АСЛАНЯН ЭЛЯ

Учитель йоги. Персональный тренер
"Прежде всего йога- часть моей жизни. Изучая и практикуя различные направления йоги, понимаешь что нет предела совершенству. Я стараюсь в своей практике научить чувствовать тело и находиться с ним в настоящем времени, здесь и сейчас, быть максимально внимательным и осознанным. Очень важно , правильно выполнять асаны, с учетом анатомических и индивидуальных особенностей. «Правильность» в йоге определяется не тем, как поза выглядит со стороны, а тем, как она ощущается изнутри, выстроена ли она с учетом, ранее сказанных, индивидуальных особенностей и работает ли нам на пользу. Каждая асана – это не конечный пункт назначения, а отражение того, как мы сложены физически и где мы находимся сейчас в работе со своим телом.И конечно же неотъемлемая составляющая практики - это душевное равновесие. Вы научитесь слышать себя и отличать суету от того, что действительно важно. У вас появиться чувство психологического комфорта. Регулярная практика постепенно освобождает тело от зажимов, а вместе с ними растворяются и подсознательные эмоциональные блоки. Практика проясняет ум, и вы научитесь принимать осознанные и ясные решения в жизни!"

Опыт работы в фитнесе с 2000г

Специализация: Хатха йога, Аенгара йога, Аштанга виньяса йога.

Семинары:
г Москва, семинар Хатха йога. ''Начальный уровень практики''.
г Москва, семинар Йога 23. А Сидерский.
г Москва, семинар Аенгара йога. Габриэлла Джубиляро.
г Москва, семинар Хатха йога. Владимир Ананьев.
г Сочи, семинар Йога 23. С Литау.
г Сочи, Хатха йога. ''От простого к cложному''. О. Буланова , В.Зайцев.
г Москва, Аштанга виньяса йога. Сарасвати Рангасвами.
г Туапсе, базовый курс ''Исскуство жизни''.
г Туапсе, ''Молодежный курс YES+’’.
г Туапсе, Шри Шри йога.
г Москва, Джавамукти йога.