ВСЕГО ЗА 143 рубля В ДЕНЬ

Проект «Атмосфера Вкуса»

• Правильное питание – это доступно, просто и не дорого

• Через сбалансированное питание к нужному результату

• Наша цель – настроить ваше питание под ваш режим

• Строим долгосрочные отношения с едой

• С нами вы достигнете желаемого веса

• 8000-10000 шагов в день – это то, что нужно

• Индивидуальный подход к каждому участнику проекта

• Ограниченное число участников проекта

• Презентационный материал в подарок

«Атмосфера Вкуса» - это дистанционный проект для тех, кто хочет пересмотреть свои отношения с едой и у кого есть задача урегулировать свой вес.

1. Мы даем участникам знания о рациональном сбалансированном питании: просто, доступно и наглядно рассказываем о принципах питания.

2. Формируем понимание о важности и необходимости еды.

3. Способствуем осознанно подходить к выбору пищи и двигательной активности: есть то, что лучше всего подходит в данный момент, заниматься подходящей двигательной активностью.

4. Помогаем в достижении и удержании желаемого веса.

5. Даем базовые знания об основных макронутриентах (питательных веществах).

Вы получите:

• Раздаточный материал про шесть групп пищевых продуктов на вашу электронную почту (белки, жиры, углеводы, минеральные соединения, витамины и воду);

• Презентационный материал «Экскурсия по супермаркету»;

• Индивидуальный подход с учетом вашего образа жизни, двигательной активности и вкусовых предпочтений.

• Желаемую отметку на весах.

Вы узнаете:

• Что такое режим питания;

• Что такое пищевой дневник и что с ним делать;

• Как сохранить стройность;

• Рекомендации по двигательной активности и их виды.

Проект «Атмосфера Вкуса» - это не диета, а система питания. Не на время, а на всю жизнь (в идеале). Это свобода выбора и широта мышления!

Как все происходит?

1. Проект «Атмосфера Вкуса» стартует в определенные даты с циклом в 5 недель.

Если вы хотите принять участие в проекте, просим вас оставить заявку на сайте http://fitnessyogasochi.ru/ в разделе «Контакты» с указанием в теме сообщения – Атмосфера Вкуса. Мы вам вышлем подтверждение заявки и дату начала тестирования. Обращаем ваше внимание, что форма проекта предполагает умение пользоваться e-mail (электронной почтой), социальными сетями (Инстаграм, What’s App), читать и понимать тексты и инструкции.

2. Для доступа к процедуре тестирования и участия в проекте необходимо оплатить полную стоимость проекта, заполнить анкету (форма будет выслана на адрес электронной почты), пищевой дневник (форма и инструкция по заполнению – 5 дней, два из которых должны приходиться на выходные дни).

3. Все данные обрабатываются и присылаются обратно участникам за 3 дня до старта на электронную почту в виде двухнедельного плана питания, составленного на основе сданных пищевых дневников.

4. Следующая 3 неделя предполагает свободу вашего выбора в еде, но с обязательным заполнением пищевого дневника.

5. За два дня до окончания третьей недели (19-ый день от начала проекта), участники проекта присылают заполненные пищевые дневники. После совместного обсуждения, предлагается план питания на последующие 2 недели (4 и 5 неделя проекта).

6. По окончании проекта (5 недель), мы проведем контрольные замеры (вес, измерения тела) и сравним их с исходными данными.

7. В течение двух недель после окончания проекта мы будем рады ответить вам на вопросы и проконсультировать вас по интересующим вас темам.

Стоимость и продолжительность проекта - пять недель – семь тысяч рублей. Это равноценно чашке кофе в день (143 рубля).