Проект о еде "Атмосфера Вкуса"
ВСЕГО ЗА 143 рубля В ДЕНЬ
Проект «Атмосфера Вкуса»
-
Правильное питание – это доступно, просто и не дорого
-
Через сбалансированное питание к нужному результату
-
Наша цель – настроить ваше питание под ваш режим
-
Строим долгосрочные отношения с едой
-
С нами вы достигнете желаемого веса
-
8000-10000 шагов в день – это то, что нужно
-
Индивидуальный подход к каждому участнику проекта
-
Ограниченное число участников проекта
-
Презентационный материал в подарок
«Атмосфера Вкуса» - это дистанционный проект для тех, кто хочет пересмотреть свои отношения с едой и у кого есть задача урегулировать свой вес.
-
Мы даем участникам знания о рациональном сбалансированном питании: просто, доступно и наглядно рассказываем о принципах питания.
-
Формируем понимание о важности и необходимости еды.
-
Способствуем осознанно подходить к выбору пищи и двигательной активности: есть то, что лучше всего подходит в данный момент, заниматься подходящей двигательной активностью.
-
Помогаем в достижении и удержании желаемого веса.
-
Даем базовые знания об основных макронутриентах (питательных веществах).
Вы получите:
-
Раздаточный материал про шесть групп пищевых продуктов на вашу электронную почту (белки, жиры, углеводы, минеральные соединения, витамины и воду);
-
Презентационный материал «Экскурсия по супермаркету»;
-
Индивидуальный подход с учетом вашего образа жизни, двигательной активности и вкусовых предпочтений.
-
Желаемую отметку на весах.
Вы узнаете:
-
Что такое режим питания;
-
Что такое пищевой дневник и что с ним делать;
-
Как сохранить стройность;
-
Рекомендации по двигательной активности и их виды.
Проект «Атмосфера Вкуса» - это не диета, а система питания. Не на время, а на всю жизнь (в идеале). Это свобода выбора и широта мышления!
Как все происходит?
Если вы хотите принять участие в проекте, просим вас оставить заявку на сайте http://fitnessyogasochi.ru/ в разделе «Контакты» с указанием в теме сообщения – Атмосфера Вкуса. Мы вам вышлем подтверждение заявки и дату начала тестирования. Обращаем ваше внимание, что форма проекта предполагает умение пользоваться e-mail (электронной почтой), социальными сетями (Инстаграм, What’s App), читать и понимать тексты и инструкции.
-
Для доступа к процедуре тестирования и участия в проекте необходимо оплатить полную стоимость проекта, заполнить анкету (форма будет выслана на адрес электронной почты), пищевой дневник (форма и инструкция по заполнению – 5 дней, два из которых должны приходиться на выходные дни).
-
Все данные обрабатываются и присылаются обратно участникам за 3 дня до старта на электронную почту в виде двухнедельного плана питания, составленного на основе сданных пищевых дневников.
-
Следующая 3 неделя предполагает свободу вашего выбора в еде, но с обязательным заполнением пищевого дневника.
-
За два дня до окончания третьей недели (19-ый день от начала проекта), участники проекта присылают заполненные пищевые дневники. После совместного обсуждения, предлагается план питания на последующие 2 недели (4 и 5 неделя проекта).
-
По окончании проекта (5 недель), мы проведем контрольные замеры (вес, измерения тела) и сравним их с исходными данными.
-
В течение двух недель после окончания проекта мы будем рады ответить вам на вопросы и проконсультировать вас по интересующим вас темам.
Стоимость и продолжительность проекта - пять недель – семь тысяч рублей. Это равноценно чашке кофе в день (143 рубля).